Mindful Zwanger & Bevallen training start in januari

Op twee zaterdagen, 28 januari & 18 februari 2017 start de complete zwangerschapstraining Mindful Zwanger & Bevallen in Zwolle. Uniek aan deze training is dat het zwangeren en hun partners op een praktische manier voorbereid worden op de geboorte van hun kind en het ouderschap. De training biedt veel praktische tips en kennis waar stellen tijdens de bevalling veel aan hebben.
De trainers zijn Dorinda Grouwstra (Doula en Lactatiekundige) en René Blom (Psychomotorisch Therapeut en Mindfulness trainer). Zij zien de zwangerschap als een gezond en natuurlijk gebeuren. René: “De zwangerschap is bij uitstek het moment om stil te staan bij wat je lichaam aangeeft.” In de training worden handvatten geboden om uit het hoofd/denken naar het zijn/voelen te gaan.
Uit onderzoek is gebleken dat zwangere vrouwen en moeders die mindfulness beoefenen zich aanzienlijk beter voelen, zowel fysiek als emotioneel. Deelneemsters ervaren meer rust, acceptatie en compassie tijdens zwangerschap en bevalling. Daarnaast is mindfulness uit veelvuldig onderzoek effectief gebleken bij het reduceren van stress, piekeren, somberheid en angst. Dit alles bevordert een normale, ongecompliceerde bevalling. Dorinda geeft in de training uitgebreide informatie vanuit de vele bevallingen die ze heeft begeleid als Doula. “Wanneer zwangeren goed voorbereid zijn komt er rust en dat helpt enorm voor een natuurlijk bevallingsproces.”
Mindful Zwanger & Bevallen trainingVoor informatie en aanmelden zie: www.mindfulzwangerzwolle.nl
Getagd met