Tag: Mindfulness

Lezing ‘Mindful opvoeden’

Op maandag 11 december komt de Balans Collegetour naar Zwolle. Oudervereniging Balans organiseert een informatieve avond over mindful ouderschap. Gastspreker op deze avond is Susan Bögels. Zij is schrijfster van het boek ‘Mindful opvoeden in een druk bestaan’. Psychotherapeut en hoogleraar

Getagd met , , , , , , , ,

Mindfulness training voor GGZ professionals start in september

Hallo collega! Ook zo’n zin in vakantie? Nog snel alles afronden die laatste dagen. Even doorgaan en dan ben je vrij. Wil je iets om naar uit te kijken voor na de vakantie? Kijk snel op: Mindfulness voor GGZ professionals, is dat

Getagd met , ,

Training voor jongeren die meer rust in hun hoofd willen

Wil je meer rust in je hoofd? Beter kunnen concentreren? Pieker je veel of heb je last van spanning of stress? Dan is dit misschien iets voor jou! Woensdag 10 mei start de nieuwe mindfulness training voor jongeren van 13-15

Getagd met ,

Artikel J/M: 10 stappenplan mindful opvoeden

https://www.jmouders.nl/ouders/opvoedstijlen/opvoedstijlen-en-doelen/10-stappenplan-mindful-opvoeden

Getagd met ,

10 redenen om je kind mindful op te voeden

Mooi artikel op www.famme.nl waarin psycholoog en mindfulnessopleider, Saskia Nefkens aan het woord komt over mindful opvoeden.   10 goede redenen om je kind mindful op te voeden

Getagd met , ,

Teken een appel…

De Belgische organisatie Relax in de klas leert scholen en kinderen tot rust te komen met kindvriendelijke oefeningen. Bruikbaar voor het hele gezin. Hier staan 7 aandachtsoefeningen voor kinderen, bijvoorbeeld deze leuke oefening: Teken een appel (en leer aandachtig zijn) Vuile borden aan

Getagd met , , , , ,

Rinkelbal

Laat een groep met de ogen dicht in de ruimte staan. Laat de groep luisteren naar alle geluiden die ze horen, zonder precies te hoeven weten wat ze horen. Luisteren naar het geluid zelf; hard/zacht, ver weg/dichtbij, licht/zwaar enz.. Laat

Getagd met , , , , , , ,

Ervaringsverhaal: Mindfulness voelt als een warm bad…

Een ervaringsverhaal van een moeder: Ik heb samen met mijn zoon van negen de training Mindfulness voor kinderen gedaan bij René Blom. Het voelde als een warm bad, René heeft zoveel begrip voor het kind (en de ouders!) en kan

Getagd met ,

Mindfulness oefenen met het hele gezin (ervaringsverhaal)

Als gezin hebben we een training mindfulness gedaan. Het heeft ons allemaal, op onze eigen manier, geholpen om in het dagelijks leven beter om te gaan met ruzies, conflicten en dingen die we lastig vinden. De jongens herinneren we aan

Getagd met , ,

Mindfulness gaan volgen?

Veel mensen hebben wel van Mindfulness gehoord, maar Mindful Parenting is toch iets nieuws. Waarom zou je Mindful Parenting gaan volgen? Bij Mindful Parenting leer je Mindfulness toe te passen op de plek waar je emoties het meest hoog op

Getagd met ,

Het verhaal van Yanick en zijn ouders (8 jaar)

Ervaringsverhaal van Yanick (8 jaar) en zijn moeder over de training Mindfulness voor kinderen: “Het was heel bijzonder om te zien hoe snel Yanick het oppikte en hoe snel hij daar vertrouwd mee was. Na 2 trainingen gingen we een oefening

Getagd met , ,

Ogen dicht, handen herkennen

Laat een groep in een kring staan. Vraag een deelnemer om zijn hand uit te steken en de ogen dicht te doen. Om de beurt geven de groepsleden de deelnemer een hand en noemen hun naam. Daarna nog een rondje

Getagd met , , ,

Healthy habits of mind – een film over hoe Mindfulness wordt geleerd aan jonge kinderen

Mindfulness in de klas als methode om kinderen meer bewust te laten worden van waar hun aandacht op gericht is. Deze film laat zien hoe het mogelijk is om van jongs af aan de aandacht te trainen. Met hele korte

Getagd met , ,

Focussen, spel met ballen

In dit spel houdt de trainer continue de aandacht van de groep vast. De deelnemers leren zich te focussen en laten zich niet afleiden door iets anders.

Getagd met , , , , ,

Drie dingen die je ziet..

Voor je kind gaat slapen kan je met dit spel rust brengen in zijn of haar hoofd door de aandacht te richten op de zintuigen en iets fijns. Je vraagt drie dingen die je kind ziet, drie dingen die hij

Getagd met , ,