Teken een appel…

Teken een appel...De Belgische organisatie Relax in de klas leert scholen en kinderen tot rust te komen met kindvriendelijke oefeningen. Bruikbaar voor het hele gezin. Hier staan 7 aandachtsoefeningen voor kinderen, bijvoorbeeld deze leuke oefening:

Teken een appel (en leer aandachtig zijn)

Vuile borden aan de kant. (Neem de) tijd voor een mindfulnessoefening met het hele gezin. Teken eerst allemaal een appel. Wedden dat je een ronde, groene vorm met een bruin steeltje tekent?

Draai je tekening om en zet nu een échte appel op tafel. Bekijk die heel aandachtig. Is de appel overal groen of zie je vlekjes? Rond of ook kleine deukjes?

Teken nu allemaal opnieuw een appel. Wedden dat je appel er anders uitziet dan de eerste?

 

Getagd met , , , , ,