Mindfulness gaan volgen?

Veel mensen hebben wel van Mindfulness gehoord, maar Mindful Parenting is toch iets nieuws. Waarom zou je Mindful Parenting gaan volgen?

Bij Mindful Parenting leer je Mindfulness toe te passen op de plek waar je emoties het meest hoog op kunnen lopen. Dat is gek genoeg vaak bij de mensen die je het meest dierbaar zijn. Op het werk reageer je toch anders op een tegenslag dan thuis toch?

In de training leer je de aandachtsoefeningen toe te passen in het omgaan met je kinderen, je partner, jezelf en vooral op de stressvolle momenten. Zo is het bij ons vaak een gedoe om met z’n allen op tijd in de auto te zitten als we ergens heen moeten. Of aan tafel bij het avondeten waarbij iedereen soms moe aan het einde van de dag bij elkaar komt. Donderdag, dat is de dag waarop de stress het meest voelbaar is in huis. Hoe is dat bij jou?

Daar werken we mee in de training, het omgaan met die momenten. Als dat je lukt dan kan je Mindfulness overal toepassen; op je werk, in de file, bij allerlei momenten van stress. En je leert er iets erbij, namelijk vriendelijk zijn voor jezelf, meer genieten van elk moment en van je kind. Zo kan je Mindful Parenting zien als een cadeau voor jezelf, tenminste zo omschrijven veel deelnemers de training.

Groet, René

www.mindfulparentingzwolle.nl

Getagd met ,