Mindfulness oefenen met het hele gezin (ervaringsverhaal)

Als gezin hebben we een training mindfulness gedaan. Het heeft ons allemaal, op onze eigen manier, geholpen om in het dagelijks leven beter om te gaan met ruzies, conflicten en dingen die we lastig vinden. De jongens herinneren we aan hun ademhaling bij oplopende spanning of stress waardoor het irritatie niveau eerder daalt. Bij ons zelf helpt het door rustiger een moeilijke situatie in te gaan!

Bas, Jasper en zijn ouders

Getagd met , ,